استاد شجاعی- تقویت قلب و سیستم ایمنی

💥«راز قوتِ قلب»؛ چطور قلبمون رو قوی کنیم؟!



۱. عوامل مؤثر در سیستم ایمنی:

غذا، خواب و بیداری، تحرک، سکون و استرس.

02:00



۲. انواع خوراکی‌های کاهش‌دهندهٔ استرس و تقویت‌کنندهٔ سیستم ایمنی.

04:20



۳. انواع خوراکی‌های قدرتمند‌کنندهٔ قلب و تأمین‌کنندهٔ حال خوب آن.

08:28



۴. عرقیجات مقوی‌ قلب؛ طرز تهیهٔ اسپری ویژهٔ کنترل تپش‌قلب

13:48



۵. روغن‌های تقویت‌کنندهٔ قلب

16:15



🎧‌ #پادکست_روز

#دکتر_رستگارپناه | #استاد_تاج‌بخش

#زندگی_سالم



@ostad_shojae | montazer.ir